Chat with us, powered by LiveChat
 
Jooga viikonloppu Ikaalisissa by Varala (Marraskuu)
la 12. marrask. | Ikaalinen

Jooga viikonloppu Ikaalisissa by Varala (Marraskuu)

Kaipaatko pysähtymistä oman hyvinvointisi äärelle? Tai kaipaatko vaihtelua kotimaisemiin tai etätyöskentelyyn? Tule virkistäytymään joogan, kauniiden maisemien, kylpylän sekä maukkaiden ruokien pariin.
Ilmoittautuminen myyntipalvelun kautta: myynti@ikaalinenspa.fi tai 03-4511

Paikka & aika

12. marrask. klo 10.00 – 13. marrask. klo 13.10
Ikaalinen, Huvilatie 2, 39500 Ikaalinen, Finland

Tietoa tapahtumasta

Kaipaatko pysähtymistä oman hyvinvointisi äärelle? Tai kaipaatko vaihtelua kotimaisemiin tai etätyöskentelyyn? Tule virkistäytymään joogan, kauniiden maisemien, kylpylän sekä maukkaiden ruokien pariin.

Teemme viikonlopun aikana useampia jooga-, rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia. Kaikki harjoitukset on suunniteltu siten, että ne sopivat joogaan tutustuville tai omaa harjoitustaan syventäville. Harjoitukset virkistävät, tasapainottavat sekä rentouttavat kehoa ja mieltä. Erityisesti Yin-jooga-, hengitys- ja rentoutumisharjoitukset aktivoivat parasympaattista hermostoa ja näin poistavat stressin tuntemuksia kehosta.

Jooga Cocktail viikonlopun kokonaisuus on vastapainoa arjen intensiiviselle elämälle, kaikelle menemiselle ja tekemiselle, toisin sanoen aikaa kääntää huomio omaan itseen. Tule mukaan pysähtymään ja hiljentämään tahtia. Nähdään joogamatoilla!

LAUANTAI 

Saapuminen asiakkaan valinnan mukaan perjantai-iltana tai lauantaiaamuna.

10.00–10.30 Tervetuloa, alkuinfo ja siirtyminen saliin 30 min

11.00–12.15 Jooga Flow, virtaava & dynaaminen joogaharjoitus 75 min

Lounas + siesta

13.30–15.00 Maadoittava metsäjooga & rentouttava yoga nidra 90 min

16.30–18.00 Hidas ja meditatiivinen Yin-jooga & triggerihieronta palloilla 90 min

19.00–20.15 Kylpylä & Dinner

SUNNUNTAI

Aamupala oman aikataulun mukaisesti

9.00–10.15 Ihanasti herättelevä selkäjooga sekä hengitysharjoitus 75 min

10.30–11.30 Hyvän olon meditaatio & rentoutusharjoitus 60 min

*palaute viikonlopusta

Aikataulu


  • 30 minuuttia

    Tervetuloa, alkuinfo ja siirtyminen saliin 30 min


  • 1 tunti 15 minuuttia

    Jooga Flow, virtaava & dynaaminen joogaharjoitus 75 min

7 muuta kohdetta saatavilla

Jaa tämä tapahtuma