Chat with us, powered by LiveChat
 
Jooga -viikonloppu
la 18. jouluk. | Ikaalinen

Jooga -viikonloppu

Kaipaatko pysähtymistä oman hyvinvointisi äärelle? Tai kaipaatko vaihtelua kotimaisemiin tai etätyöskentelyyn? Tule virkistäytymään joogan, kauniiden maisemien, kylpylän sekä maukkaiden ruokien pariin. Jooga viikonloppu alkaen 201€/hlö/vrk/hh.
Lippuja ei ole myynnissä

Paikka & aika

18. jouluk. 2021 klo 7.00 – 19. jouluk. 2021 klo 23.00
Ikaalinen, Huvilatie 2, 39500 Ikaalinen, Finland

Tietoa tapahtumasta

Teemme viikonlopun aikana useampia jooga-, rentoutumis- ja meditaatioharjoituksia. 

Kaikki harjoitukset on suunniteltu siten, että ne sopivat joogaan tutustuville tai omaa harjoitustaan syventäville. Harjoitukset virkistävät, tasapainottavat sekä rentouttavat kehoa ja mieltä. 

Erityisesti Yin-jooga-, hengitys- ja rentoutumisharjoitukset aktivoivat parasympaattista hermostoa ja näin poistavat stressin tuntemuksia kehosta.

Jooga Cocktail viikonlopun kokonaisuus on vastapainoa arjen intensiiviselle elämälle, kaikelle menemiselle ja tekemiselle, toisin sanoen aikaa kääntää huomio omaan itseen. Tule mukaan pysähtymään ja hiljentämään tahtia. 

Nähdään joogamatoilla!

LAUANTAI 18.12.

Saapuminen asiakkaan valinnan mukaan perjantai-iltana tai lauantaiaamuna.

10.00–10.30 Tervetuloa, alkuinfo ja siirtyminen saliin 30 min

11.00–12.15 Jooga Flow, virtaava & dynaaminen joogaharjoitus 75 min

Lounas + siesta

13.30–15.00 Maadoittava metsäjooga & rentouttava yoga nidra 90 min

16.30–18.00 Hidas ja meditatiivinen Yin-jooga & triggerihieronta palloilla 90 min

19.00–20.15 Kylpylä & Dinner

SUNNUNTAI 19.12.

Aamupala oman aikataulun mukaisesti

9.00–10.15 Ihanasti herättelevä selkäjooga sekä hengitysharjoitus 75 min

10.30–11.30 Hyvän olon meditaatio & rentoutusharjoitus 60 min

Jaa tämä tapahtuma